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    Extension chevilles

    Description :

    Exercice :

    Appuyer sur les pédales vers le bas l’une après l’autre, en réalisant des extensions de cheville.

    Objectifs :

    Renforcement musculaire des mollets (triceps sural).

    Ergonomie :

    Main courante pour aider à l’installation ; accoudoirs pour sécuriser les déséquilibres latéraux.

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